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Curiosidades

Es hora de ver a un médico: 6 señales que podrían indicar que sufres de un trastorno de ansiedad

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Para algunas personas, la ansiedad se ha vuelto una costumbre; una sensación diaria con la que han aprendido a lidiar o que sienten recurrentemente, pero esto no debería ser lo normal.

La ansiedad es una respuesta natural de los seres vivos. Es parte del sistema que nos ayuda a reaccionar cuando nos encontramos en peligro. Pero en algunas personas, esta se vuelve exagerada, causando problemas en diferentes áreas de la vida diaria.

Como puede ser difícil reconocer si es que tienes alguno de los tipos de trastorno ansioso, estas son algunas de las señales que te podrían hacer sospechar que visitar un psicólogo o psiquiatra podría ser de gran ayuda.

Estas son algunas de las señales a las que deberías estar atento:

Te preocupas mucho

Ya sea tu trabajo, amistades, el dinero o tu familia, la preocupación excesiva es usual, pero cuando se trata de un trastorno, esta es acompañada por una sensación de que no tienes el control sobre qué tanto te preocupas.

Tienes problemas para dormir

¿Te cuesta quedarte dormido? ¿Te despiertas durante la noche? ¿Solo puedes dormir un par de horas cada noche? Estas son algunas de las dificultades a las que se enfrentan las personas con trastornos de ansiedad u otras condiciones como la depresión. 

En estos casos, ir a un doctor te podría ayudar a recuperar el sueño, ya sea por la administración de medicamentos o a través de herramientas de relajación, dependiendo de cada caso.

Tienes miedos irracionales

Algunos trastornos de ansiedad no son del tipo generalizado, sino que están asociados a una actividad, situación u objeto específico.

Según los expertos, las personas con este tipo de fobias o ansiedad pueden pasar años sin tener mayor problema, hasta que una situación lo cambia todo. En la revista Health explican que una persona puede pasar toda la vida con miedo a las serpientes, sin mayor problema. Pero si sus hijos se van de campamento y existe la posibilidad de que se expongan a ellas, se dan cuenta de que requieren terapia.

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Sufres constantemente por problemas digestivos

La gran manifestación física de la ansiedad son los problemas estomacales. Puede que te duela el estómago, tienes constante diarrea, constipación o cualquier otra forma de malestar. En estos casos, no es necesario tomar remedios, sino que con terapia, meditación o una rutina de ejercicios se podría aliviar la incomodidad.

No te gusta la atención

Los desórdenes de ansiedad harán difícil que una persona se exponga de sobremanera, ya que en estas situaciones sienten que los ojos de todos están sobre ellos. La incómoda sensación hará que comiencen a ruborizarse, les tiemblen las manos o comiencen a sudar demasiado.

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Eres demasiado perfeccionista

Los pensamientos compulsivos y el perfeccionismo van de la mano con los trastornos de ansiedad, de hecho, los trastornos obsesivos compulsivos son vistos como un desorden de ansiedad.

Las personas con este tipo de comportamiento suelen juzgar su desempeño en todas las áreas de manera muy crítica, y es habitual que no logren alcanzar sus propios estándares de «calidad», o sobre cómo deberían ser las cosas.

Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.

Curiosidades

DAVID BECKHAM ESTÁ EN CHILE Y ESTA ES LA RAZÓN.

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Estas últimas horas las redes sociales se encendieron con las múltiples fotografías que indicarían que David Beckham estaba en Chile.

Una maleta etiquetada con el nombre de la celebridad y el lugar de destino Santiago, y otro registro de él recorriendo el Cerro San Cristóbal, fueron evidencia suficiente para que los más fanáticos afirmaran su presencia en tierra nacional. Y no estaban equivocados.

DAVID BECKHAM ESTÁ EN CHILE

Sí, así como lees, el emblemático exfutbolista británico y leyenda en el Manchester United F.C. se encuentra en nuestro país como parte de una campaña publicitaria.

Así lo confirmó La Tercera, quienes dieron a conocer que la celebridad de 48 años está en Chile trabajando con una marca de cerveza. Lo cual estaría vinculado con otro de los registros virales que se compartieron en redes sociales.

Específicamente, aquel donde el astro ingles se encuentra cenando en un restorán de la capital y bebiendo cerveza.

LOS ÚLTIMOS MOVIMIENTOS DE LA CELEBRIDAD

Cabe mencionar que hace tan sólo unos días Beckham protagonizó un momento viral. Esto, luego de que compartiera a través de sus redes sociales un video del reencuentro de las emblemáticas Spice Girls en el marco del cumpleaños de su esposa Victoria Beckham.

En el registro se aprecia a Geri Halliwell, Melanie Chisholm, Victoria Beckham, Melanie Brown y Emma Bunton bailando al ritmo de «Stop». Lo que causó una ola de comentarios en redes sociales como «el momento que todo el planeta ha estado esperando», «gracias David», «Spice Girls realmente necesito que hagan un tour o algo» y más.

En tan sólo dos días, el video acumula más de 1 millón 700 mil ´me gustas´, y más de 17 mil comentarios, demostrando el importante impacto del grupo a pesar de todos los años transcurridos.

¿Será que ya se fue? ¿Qué otros lugares recorrerá? El tiempo lo dirá.

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Curiosidades

CAMBIO DE HORA CHILE 2024: ¿DÓNDE VER LA HORA OFICIAL?

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Sabemos que probablemente tod@s ya tienen claro que hubo cambio de hora la noche de este sábado 6 de abril, a excepción de la Región de Magallanes y la Antártica Chilena. Esto significó que los relojes se atrasaran en una hora.

Sin embargo, puede pasar que entre los digitales y los análogos, algo de confusión hubo en más de algún hogar, y por lo mismo, nunca está demás el dato que te dejaremos a continuación

¿DÓNDE PUEDO VER LA HORA OFICIAL?

Por si no lo sabías, en horaoficial.cl puedes encontrar la respuesta a todas tus dudas, en cuanto a horarios se refiere. Este sitio es del Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile, y es el lugar más seguro para salir de este tipo de encrucijadas.

Por otro lado, hay algo tan simple como googlear «qué hora es» u «hora oficial», y automáticamente Google te indicara la respuesta.

Cambio en los relojes

Como es de costumbre, el cambio de hora de invierno en Chile 2024 fue fijado para realizarse la noche del sábado 6 de abril.

En cuanto a la parte insular del territorio nacional, como Rapa Nui e Islas Salas y Gómez, también se vio afectado por el cambio de huso horario, pero en vez de tener que hacer la modificación a medianoche, tuvieron que restarle una hora a sus relojes cuando marcaron las 22:00 horas.

¿En qué huso horario estaremos en invierno en Chile?

Hasta la fecha, desde el último cambio de hora efectuado en septiembre del año pasado, nos encontrábamos en el huso horario UTC-3, que compartíamos con otros sectores de países de Latinoamérica como Brasil, Uruguay y Argentinas.

Desde el 7 de abril en adelante, hasta la próxima modificación, Chile estará en UCT-4, característico del horario de invierno, lo que permite que amanezca más temprano que en verano. ¿Qué te parece?

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SEMANA SANTA: ¿POR QUÉ SE REGALAN HUEVITOS DE CHOCOLATE?

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Estamos en el último día de la Semana Santa, festividad muy importante para miles de cristianos y católicos, pues se celebra el renacer de Jesús. Sin embargo, una de las características más destacables de este periodo son sus múltiples tradiciones, entre ellas, el entregar y recibir huevitos de chocolate.

Si no sabes de dónde viene esta divertida y deliciosa tradición, en esta nota te contamos.

EL ORIGEN DE LOS HUEVITOS DE PASCUA

Para entender esta vieja costumbre, debemos observar las antiguas culturas paganas. Ellas entendían el huevo como un símbolo de fertilidad, renacimiento y esperanza, pasando a formar parte de sus rituales para atraer la buena suerte.

Con la llegada del cristianismo, se adoptaron muchos de estos rituales y los huevos pasaron a relacionarse directamente con la resurrección de Cristo. Según las tradiciones cristianas, este representa el sepulcro de Jesús tras su resurrección.

Más adelante, durante la Edad Media, se desarrolló la costumbre de decorar este símbolo de la Pascua con símbolos cristianos. En países como Alemania y Austria, comenzaron a regalarse huevos y también se adoptó la tradición de esconderlos en jardines para que los niños los encontrasen, haciéndolos partícipes de esta celebración.

Ahora, en cuanto al conejo de Pascua, existe una popular leyenda que cuenta que un conejo estuvo presente cuando enterraron a Jesús en el sepulcro. Confundido, decidió quedarse para averiguar qué estaba sucediendo. Según esta leyenda, este conejo fue el único testigo de la resurrección de Cristo.

¿POR QUÉ SON DE CHOCOLATE?

Muchas personas creen que los huevos pasaron a ser de chocolate a medida que se fue asentando el capitalismo a nivel mundial. Las grandes compañías de dulces tomaron esta tradición y la transformaron en una fiesta dirigida sobre todo a los más pequeños, quienes disfrutan buscando y comiendo los huevitos de chocolate que trae el conejo de Pascua.

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